De séiersten Wee fir Gewiicht ze verléieren 1: Drénken Téi virum Iessen an Iessen
Drénken Téi ass gutt fir Gewiichtsverloscht. Dëst ass e Fakt datt vill MMS net weess. Eterwercht wat d'Method entspëllt deen Dir benotzt huet, couragéiert sech e gudden Jog vu gastroinere-Bärenheet maachen. Dir kënnt mat engem Glas waarmt Waasser ufänken wann Dir moies opstitt. Et''S Gutt fir Chinesesch Medizin ze wielen fir Gewiicht ze verléieren, fir datt Dir 5-10 Pounds liicht an engem Mount verléiere kënnt an de Moien.
De séiersten Wee fir Gewiicht am Hierscht ze verléieren: richteg Fitness Übung
Cool schlanklech Cryomuss Übung maachen. Dir kënnt e méi klengen Übung offenszéieren ouni ze schwéier ze wielen, awer Dir musst amlauschten esou wéi eng Stonn ze erreechen den Zweck vum Brong ze erreechen. D'Gewiichtsverloschtbewerfaarf kritt vum Xiaobian recommandéiert. Abegraff: Jogging, Vëlo, Schwammen, etc.
De séierst Wee fir Gewiicht am Hierscht ze verléieren: 100 Kalorien pro Molzecht
Wann Dir vill Kalorien hutt, hutt Dir natierlech Fett kritt, also wann Dir Gewiicht wëllt verléieren, datt d'Kalori vun der Opreegung vun der Opreegung manner wéi verbraucht ginn. Dëst ass de Schlëssel fir den erfollegräiche coolen schlank ze kräischen. Wann Dir all Dag iesst, kënnt Dir als siwen -point sou vill wéi méiglech iessen, also maacht Dir n''et genéisst d'Iessen, an et ass och ganz hëllefräich ze verléieren!
Déi séierst Manéier fir Gewiicht am Hierscht ze verléieren: Zousaz genuch Protein
D'Haapthat fir Gewiicht ze verléieren ass vollheet, sou datt Dir wielt e puer Iesse mat staarke Sënn ze iessen, sou wéi Protein. Wéinst der laanger Zäit vum Verdauung Protein, et kann Iech e laang -listéierte Sënn vu Sense ginn, fir datt Dir net einfach hongereg fillt!
Postzäit: Dec-14-2022